ここから始める秋のダイエット!

ここから始める秋のダイエット!

こんにちは。編集部まりえですnotes。すっかり秋の空気ですねmaple
今日はダイエットに関するアプリとイベント「お台場秋のダイエットパーティー!Presented by Noom」のご案内です!

秋と言えば食欲の秋restaurant。新さんまも新米も新そばも!やってきましたおいしい季節!happy02heart04
同時に、食べるのが大好きな私にとっては危険なシーズン…bomb
食の喜びと常に隣りあわせなのが、そう、体重増加の危機…pigthunder

健康であるのはもちろん、やっぱり見た目もなんとかしておきたいのが女ゴコロconfident
もちろん、運動に励んでいるけどなかなかお腹周りが…despairという男性もいらっしゃることでしょう。

そんなあなたにオススメしたいのがNYに拠点を置くNoom(ヌーム)が提供する
「Noomコーチ」
というスマホアプリ。
世界累計で1,200万ダウンロードされている、“ダイエットコーチングアプリ”です。
 ・Android版:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wsl.noom
 ・iOS版:https://itunes.apple.com/jp/app/id634598719


<Noomは、長続きするダイエットを考案します>

ダイエットの悩みのひとつは「長続きしない」こと。私も経験済みですdash

 ダイエットしようと思い立つ⇒自己流に頑張る⇒ちょっと無理する⇒きつい
 ⇒すぐに結果が出ない⇒諦める⇒体重減らない⇒ストレス⇒増える⇒・・・shock

というぐるぐるに陥る方も少なくないはず。
「Noomコーチ」にはそんな悩みを解決してくれる機能が搭載されています。
数週間使ってきた私のおすすめポイントを3つにしぼってご紹介flair


breadwine食事ログ
cakenoodle
 食べたもののログ付けをします。レコーディングダイエットのひとつですね。
 中にはすでにカロリー情報がデータベースに入っているものもあって、わざわざ調べなくてもカロリーを
 計算してくれ、今日の予算カロリーのどのくらいを占めるのか、バランスはどうだったかを分かりやすく
 グラフにしてくれます。
 ログ付けだけはやる必要があるけれど、こんなに食べたのかcoldsweats02!と愕然としたり、今日は野菜たくさんの
 ヘルシーな一日だったなぁcatfaceと関心したり、あの食べ物は実はローカロリーだったのかsign03と気づいたり、
 今まで気にしなかったことも考えるきっかけになりました。

run歩数計つきshoe
 「今日の目標●●歩」と毎日目標を作ってくれます。私は会社との往復でだいたい目標クリアできるのですが、
 クリアすると「着実にゴールに向かっています!よく歩きましたね!その調子!」と褒めてくれます。
 いくつになっても褒められるのは嬉しいですよねぇ。それに、歩数計を別に持つよりも効率的です。

eyeglass適度な長さの読み物と、日々の小さな目標づくりflair
 「良く寝て減量しましょう」「調子が悪いときのエクササイズ3か条」など健康に関する
 短い読み物を軽く読むことで、健康に対する意識づけができますpen
 また、「液体カロリーに気を付けるためにボトル入りの飲料を控えてみよう」
 「秋の野菜を夕食に使ってみよう」などの“ミニチャレンジ”がある日には、
 今日はやってみようかな、と思うきっかけになりましたsmile
 日々の小さな積み重ねが、きっと結果につながるんですよねconfident

Pro版(有料)にアップグレードすれば、自分と似たような目標で「Noomコーチ」を使っている人たちとのグループに参加できたり、ヘルシーフードのレシピが見られたりしますよ。

そしてそして、そんな「Noomコーチ」の日本への本格上陸を記念して、
ニフティが運営するイベントスペース「東京カルチャーカルチャー」にてイベントを開催いたしますhappy02
当日は、ヌームジャパン代表の宜保さん、テレビや雑誌など幅広くご活躍中の
“ダイエットエキスパート”和田清香さんの出演が決定していますshine

   ■2014年10月10日(金) Open 19:00 Start 19:30 End 21:00(予定)■
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     お台場秋のダイエットパーティー!Presented by Noom(ヌーム)
      ~ NY発、世界1200万人が利用する、最先端のダイエット!~

  遂に日本上陸!世界累計2200万人DLのアプリによるコーチングダイエット
  “Noom”(ヌーム)遂に日本上陸を記念してのスペシャルダイエットイベント!
                @東京カルチャーカルチャー
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プログラムは、ダイエットワークショップや「Noomコーチ」の上手な使い方、
実体験トークなどを予定!ニューヨークの最先端のダイエット情報も聞けるかもcrown

そして、この夜限定!参加者全員に「Noomコーチ」Pro版お試し1カ月プランの無料プレゼントもありますよheart01
事前申込制ですが、参加無料です!
ぜひお申し込みのうえ、ご参加ください。お台場でお待ちしておりますhappy01soon

イベント詳細、お申し込みはこちらのページで↓↓
お台場秋のダイエットパーティー!Presented by Noom(ヌーム)
~ NY発、世界1200万人が利用する、最先端ダイエットを体験!~

(おしらせ)ニフティはこのたび、Noom社との連携を開始しました。詳しくはこちら↓↓
ニフティとNoom、ダイエットコーチングアプリ「Noomコーチ」の日本市場展開で連携

みなさんもおいしい秋、嬉しい秋、わくわくな秋をお過ごしくださいねwink

ではまた~fish

 

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